えっ!?葉酸って男性も摂取したほうがいいの!?
葉酸は妊婦さんやベビ待ちママが積極的に摂った方がいい栄養素というのはご存知の方も多いと思います。
しかし、女性だけではなく、実は男性も摂取した欲しい栄養素なんです!!!
外食が多い方や、濃い味付けが好きな方は血圧が高くなりがちですよね。
高血圧が気になる方にもおススメなんです。
塩分の多い食べ物を食べると血圧が高くなると言われますが、高血圧の原因はそれだけではありません。
高血圧の人はコレステロールが高い傾向があるようです。
高血圧が気になる方には葉酸の摂取がおススメ。
葉酸にはコレステロールを下げる働きがあると言われています。
忙しい男性の方たちにもおすすめなのが青汁!
青汁なら、手軽に多くの栄養を摂取できる飲み物!
野菜ジュースよりも安く(1杯100円以下)、フレッシュで濃く(栄養が詰まっている)、
青臭さが抑えられた飲みやすい飲み物!
葉酸はカップルで積極的に摂ってほしい栄養素ですね♡