こんな飲み方も！？心と体を整えるハーブ青汁レシピ（作り方）

栄養がたっぷり詰まった青汁なら飲むだけで元気になれますが、ストレスや季節の変わり目で体調を崩すこともありますよね。そんなとき、青汁効果をさらに高める方法があります。

それが、ハーブティーを利用したハーブ青汁。

ハーブにもいろんな薬効があるため、青汁でしっかり栄養を補いながらハーブエキスで体に活力を与えてくれます。

参考：青汁効果がパワーアップ！？効能別にまとめた青汁効果の活かし方

ハーブ青汁の作り方

１．氷を2〜3個入れたグラスに青汁1杯分をふりかけます。

氷を増やせば夏にピッタリの飲み心地に、氷を減らせば体を冷やさず飲むことができます。

２．お湯で抽出したハーブティーを注ぎます。

今回はお家で栽培しているミントを使いましたが、ティーパックタイプのハーブティーでも大丈夫です。

３．スプーンでかき混ぜたら完成です。

とっても簡単なので試してみてくださいね。