【青汁の口コミ決定版】本音100%!青汁のおすすめ比較ランキング!

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緑黄色野菜の王様「ケール」の栄養たっぷりヘルシー春巻き



基本の材料にきおっちょら農園の生ケール葉を足して春巻きを作ってみました。

普段の食事にちょっと加えるだけで栄養がグンとUPできます♪

栄養の宝庫であるスーパーフードのケール、最近はスーパーでも見かけるようになりました。

最初は「どうやって食べればいいんだろう・・・」、「どうやって料理すればいいんだろう」と少し難しく考えていました。

しかしキャベツやレタス、ホウレンソウのような葉物野菜と同じように使えばOKでした。

栄養抜群の野菜のケールを使っておしゃれなスムージーやサラダをはじめ、ハンバーグやキッシュ、お味噌汁などいろいろアレンジすることが可能です。

栄養満点なケールは、女性の強い味方です。

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