青汁の冷凍タイプと粉末タイプ！どっちがいいの？
忙しい朝も簡単３０秒！いちごと青汁の簡単グリーンスムージー
今は、本当に多くの青汁が存在しますよね✩
インターネットで調べるとたくさん青汁があるので、初めの頃、私はびっくりしたのを覚えています(*^▽^*)
初めて青汁を試してみようと思っても、種類が多すぎて選びきれない、自分にはどれが良いのか決めきれない・・・
みなさんが少しでも参考にしていただけるようなサイト作りを目指しています♪
さてさて!(^^)!
いろいろ調べている方はお気づきかもしれませんが、青汁には粉末タイプと冷凍タイプがあるんです！！！
粉末タイプ
顆粒タイプとフリーズドライタイプの2種類に分けられます。
どちらも冷凍タイプより栄養価は落ちますが、フリーズドライは熱処理をしないためビタミンの損傷は防ぐことができるようです。
栄養価の高さで青汁を選ぶ場合は形状に加え、パッケージに書かれてある栄養成分表示をしっかりチェックすることもオススメ。
飲みやすさで選ぶのであれば、粉末タイプがオススメだと思います。
全体的に飲みやすい味に仕上げていますし、なにかと他の飲み物と混ぜたり、
料理に使う場合に便利なのも粉末タイプなのではないでしょうか。
我が家はキャンプに行くので、粉末タイプが便利ですね!(^^)!
お菓子作りなどにもGOOD♪
冷凍タイプ
冷凍タイプは青汁を鮮度の高い状態で冷凍にしたもの。
味も栄養素も“青汁そのもの”だと思います。
水溶性食物繊維は、冷凍の方が圧倒的に多く含まれているようです。
なので栄養素は野菜をストレートに絞った冷凍タイプの方が豊富なのではないでしょうか。
冷凍タイプの青汁は、文字通り冷凍庫に保存しなければなりません。
飲む時も、数時間前に出して時間をかけて解凍する必要があります。
一度解凍したものを再び冷凍するとせっかくの栄養が損なわれてしまうので、解凍したらその日のうちに飲むことをオススメ。
まとめ
冷凍タイプと粉末タイプはどちらも一長一短です。
なので、自分の目的やお好み、ライフスタイルに合わせて選ぶことをオススメします。
最も大切なのは“毎日飲むこと”なので、無理なく続けられるものを選んでくださいね!(^^)!
とは言うものの、なかなか選ぶのは難しいと思います。
ん～・・・一言でいえば。。。
青汁本来の味を楽しみたい方は冷凍タイプ、美味しさを優先したい方は粉末タイプ！！！なのかなぁ～？？？